15 lat

chcecie wiedziec wiecej o mnie nie wiem dokladnie co chcecie wiedziec no ale moze sobie poradze wiec mam 18 lat waze 80 kilo i mam 180 cm wzrostu nie jestem gouby jestem taki w sam raz ale jednak jest troche tej tkanki tluszczowej w ciele a najwiecej na brzuchu i wlasnie tej tkanki chce sie pozbyc i jak to sie mowi chce sie napakowac i wygladac [...]

glupota 15-16 lat i koks. to wcale nie jest fajne. utrzymaj taka mase za 10 lat to moze wtedy soga dostaniesz.

W tym całym CBŚ chyba same półmózgi pracują, parę lat temu jeden ichni oficer wparował do mojej byłej firmy i zażądał natychmiastowego widzenia z prezesem (na szczęscie powstrzymał się przed łamaniem komukolwiek kręgosłupa ) Po ok. 15 minutach przesłuchania prezesa , pan oficer doszedł do wniosku, że mu się firmy pomyliły (własciwa byla 2 pietra [...]

[...] strach. Pytam się, bo widzę, że ktoś tu wie więcej ode mnie i oczekuję odpowiedzi czy wspomniana przez Ciebie nauka techniki jest faktycznie rzeczą trudną i wymaga wielu lat a te 7 miechów to jest nic. I tak trudno było? Może faktycznie za szybko chcę efektów Cynik, Twoje teksty nie są śmieszne. W pewnych momentach wyczuwam tu nieprzyjemny [...]

- waga - 95~kg - wzrost - 190~cm - wiek - 20 lat - staż treningowy - na powaznie 2 lata - najbliższy cel sportowy: poprawa klatki i najszerszego i 110kg - planowana dieta zgodna z celem rano 3 jajka (300g) + szynka wlasnej roboty (20g) 633 kcal / 43 b / 29 t / 49 w 2 posilek w szkole ryz bialy (150g) + piers z kurczaka (100g) + orzechy wloskie [...]

[...] wypowiedzi innych zawodnikow uzyskanych bezposrednio i posrednio.. co do 1,5 godziny zabaw silowych .praktykowalem to wiele lat w roznych okresach treningowych i nigdy nie zauwazylem negatywnego wplywu na sile ,mase czy wyglad sylwetki.wplyw byl pozytywny+ o wiele lepsza sprawnosc ogolna i [...]

Dzieki za komentarz - sog Jezlei chodzi o staz treningowy to jest tego ladne pare lat Nie jestem juz pierwszej mlodosci patrz profil Ilosc serii dobnieralem pod siebie - w praktyce to podzielilem ilosc serii ktore obecnie wykonuje tak aby pasowaly do hst (np. obecnie robie ok 9 serii na duze paritie i ok 6-7 na mniejsze). Wiem ze nie jest ich [...]

[...] Słabym punktem sportowców są ścięgna. Christian Bénézis, specjalista od medycyny sportowej, zauważa: Łydka poddawana jest olbrzymim obciążeniom. Jeszcze kilka lat temu na początku biegu na 100 m siła nacisku wynosiła 800 kg. Dzisiaj w chwili startu są to 2 tony przy pierwszym kroku. W naszym laboratorium ustaliliśmy to podczas prób [...]

jurand dobrze gada, sog dla niego. Ja siedze w psim sporcie 4 lata, a nie wiem nawet 15% tego co powinienem. Moi trenerzy zajmują sie psami długo jedna 15 a druga 30 lat i też co pewien czas odkrywają coś nowego a ty przeczytałeś dwie książki i jesteś cały happy. wybacz, ale nie skomentuję "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie [...]

[...] wiecej taka waga jaka powinienem miec no i oczywiscie tez mierzylem wzrost o mam 175 cm w przyszlosci mam zamiar startowac w kategorii wagowej 82,5 kg jezeli taka bedzie 19 lat + venom = powolutku wszystko zejdzie z kumplem sie zalozylem ze bez supli bede do wakacji wazyl mniej niz on Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-16 15:52:06

Dwie pierwsze foty oczywiście są sprzed 2 lat :) reszta aktualna. Dorzucę jeszcze nogi... PS. Tak, wywaliłem szafe do piwnicy, aby wstawić tam ciężary 8-) /SFD/2017/3/11/ce635dd709524f8fbc939768e2d77a2e.jpg Zmieniony przez - Lolex100 w dniu 2017-03-11 15:07:06 Zmieniony przez - Lolex100 w dniu 2017-03-11 15:10:01

Łukaszu a nie myślałeś żeby iść do lekarza? Ja też próbowałem na swoją rękę i po 3 tyg dopiero antybiotyk mi pomógł (pierwszy raz od 25 lat antybiotyk) a też miałem zapalenie zatok. Pozdro! Dzięki za troskę ale u mnie zapalenie górnych dróg oddechowych to norma 2x w roku,już do tego przywykłem.Pod koniec listopada było to samo i teraz znów u mnie [...]

zamiast otwierać takie kluby jak w latach 80 to powstają orliki na których niewiele się dzieje playstation niestety rządzi już lepiej jakby taki klub zrobił każdy burmistrz i udostępnił za free przecież tu chodzi przede wszystkim o zdrowie nie każdy myślę nastolatek ma kasę by dojeżdzać do większego miasta na trening i jeszcze płacić mega drogi [...]

no no no nieźle Marusia pojechała z tymi dipsami :) triceps też lepszy -pamietam ten triceps z przed 4 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a901f4a95aab4fd5b8605acfbddb9537.jpg Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-09-23 15:44:05

Marcin Gortat podpisał na dniach swój najlepszy kontrakt w karierze (60 milionów dolarów za 5 lat), w filmie poniżej od 4:15 jest pokazane trochę jego treningu na siłowni. Niedawno widziałem też zdjęcia domu Michaela Jordana wystawionego na sprzedaż - w środku był gym jak z folderu. http://www.youtube.com/watch?v=_Sz5JU-gKfQ

[...] Ale sentyment do zapasów został. 2. Na zapasy chyba byłem trochę za wysoki, ale upatrzył mnie sobie trener i wuefista, który łaził za mną i namawiał na rozpoczęcie treningów pchnięcia kulą. Podobno widział to "coś" czego ja sam jeszcze kilkanaście lat nie umiałem dostrzec :-) Olewałem go z powodów jw. No to się chłopu znudziło. Trochę żałuję :-)

[...] a ja jako chłopak raczej tłusty (i przez to zakompleksiony) wstydziłem sie na sama mysl wyjścia w tych portkach %-). Co do zapasów, jak ćwiczyłem sobie z kumplem jakies 8 lat temu BJJ, to co jakis czas braliśmy kogos na nasze sparingi. Raz przyszedł moj były pracownik, który w młodych latach trenował zapasy. Doszedł nawet wysoko, cos z kadra [...]

Nieoficjalnie lokalne media informują,że Adrian Zieliński też wpadł. http://sportowefakty.wp.pl/rio-2016/621355/adrian-zielinski-rowniez-zostal-przylapany-na-dopingu O ile to prawda,to wtopa okropna. Kołecki powinien wpław udawać się do Szwecji. Polskie ciężary na kilka lat wcisnęły sobie PAUSE Zmieniony przez - heinz w dniu 2016-08-10 15:35:58

184cm 18 lat Przydałby się jeszcze z 3cm Ps: Za 2 dni będzie napewno temat ile macie cm w penisie..... Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-15 15:29:09

[...] moich rodziców, lekarz potwierdził że może miec to podłoże genetyczne i takie skłonności są dziedziczne. Tyle że przypadki znane mi w mojej familii działy się w wieku >50 lat a ja mam lat 24. Teraz sytuacja wygląda tak ręka nadal boli cały czas a w trakcie wykonywania jakiejś pracy nią i przez jakiś czas po jej wykonaniu boli dosyć mocno, [...]